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Mieux dormir : Comment les lumières réglables peuvent aider ton enfant
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Aujourd’hui, j’aimerais parler du sommeil de nos petits bouts et de l’importance des lumières réglables dans leurs chambres. Sais-tu que nos corps suivent naturellement le cycle jour-nuit, appelé le rythme circadien ? Ce cycle joue un rôle crucial en régulant des hormones comme la mélatonine, qui nous aide à dormir,…
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ARTICLE 2
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ARTICLE 1
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